ターボジャム

楽しく、踊って、いっぱい燃やす！

ターボジャムは、「いつまでもキレイでいたい」そんな人たちをサポートする楽しくできるダンスパーティーエクササイズ！ダンスや武術の動きなどを組み合わせたユニークな動きで、1年間で100万セットを売り上げた大ヒットプログラムです。

楽しいから続けられる♪続けられるから効果がでる♪10日間チャレンジで理想のプロポーションを目指しましょう！

新陳代謝のカリスマ シャーリーン・ジョンソン

幼い頃からダンス、武術、音楽に触れ、90年代後半からインストラクターを指導する立場として活躍。２児の母。
今まで35000人のプロインストラクターを育成、輩出した彼女が、忙しいヒト、飽き性なヒトでも楽しく続けられるエクササイズをと考案したのが「ターボジャム」なんです。

「エリート11」で絞り込む

乗馬やカヌー、カポエラやキックボクシングの動きにヒントを得たターボ・ジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」。

上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。